​怎样做一个高情商的人？

怎样做一个高情商的人？

国外有学者认为，人生的成功，20%靠智商，80%则依赖于情商。这个观点一经提出，就被全球无数人所认可，兴起了一股情商“风暴”。

的确，情商可以说是一个人最重要生存能力，生活的方方面面，无不考验着你的情商，智商不够的话，可以用情商来弥补，而情商太低的人，那就真的是一个“硬伤”了。那么，怎样才能成为一个高情商的人呢？以下这三个方法把关键说透了！假如你觉得自己情商不够高，想要提升，这三个方法，应该能帮到你。

一、学会管理自己的情绪。

所谓高情商，一个最主要的内容应该就是对情绪的管理，情绪是人的需要与外界的人和事相互作用时产生的心理过程和情感体验，所以要想管理好自己的情绪，可以尝试从以下这几点出发：

首先，情绪不好的时候，不要和那些让你烦恼的人和事去接触，否则，即便你自我的克制力再强，也难免烦不胜烦。相应的，情绪不好的时候，就要多接触那些令自己快乐与喜悦的人和事，通过情感上的满足来稳定的自己情绪。

其次，你可以养成运动的习惯，运动看上去与情商没什么关系，可事实上，当你在运动的时候，你会忘记很多心烦的事情，情绪也会变好，一旦养成长期运动的习惯，那控制情绪的能力就会在潜移默化中得到提升，情商自然也就能得到提高。需要指出的是，运动时可以偏向于一些集体运动，比如篮球、足球或者舞蹈等等，在集体中获得一种新的情感体验，也能有效改变自己的不良情绪。

再次，当因为别人的原因而情绪不好时，要懂得换位思考，站在他人的角度设身处地看问题，如此，就能有效避免愤怒、急躁、对立等负面情绪，不至于做出不理智或者将来一定会后悔的事情。

二、增强自己的毅力。

坚强的毅力是高情商者的一个重要心理品质，很难想象，一个经受不住打击，甚至是“玻璃心”的人，会有什么高情商。增强自己的毅力，可以让你从容面对各种压力和复杂的人际关系，尽显你的高情商。而要想增强自己毅力，你最需要做的是以下两点：

其一，培养自己的目的性。目的性较强的人，自觉性肯定也会比较强，只要不是为了目的而不择手段就可以了。相反，如果你没有较强的目的性，那很多事情就做不到坚持，对很多人也就做不到宽容和忍让。

其二，通过长期的磨炼来增强毅力。不管是工作上的努力奋斗，还是与不同的人打交道，在反复克服困难的过程中，你就都会具备一种强大的抗冲击力，你的毅力就会越来越强。所以，不要害怕困难和问题，反而要有一种敢于挑战的态度。