​为什么女生健身要击打肚子，看了感觉妙呀

  • 2025-12-19 05:20

为什么女生健身要击打肚子，看了感觉妙呀

我们经常见到很多健身房训练各种部位的，但是有没有见过锻炼腹肌是靠击打出来的

看着是不是觉得有点吓人，其实这是腹部力量训练，训练久了 腹部的马甲线还有腹肌也会很明显，如果你也喜欢这样的话，也可以找人练哦

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