​鸡蛋果热量高吗

鸡蛋果热量高吗

鸡蛋果又名百香果，是生活中的一种常见的水果，它含有多种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、丰富的蛋白质、番茄红素、糖、脂肪、维生素C、钙等营养物质。它还含有丰富的香氛，可以起到安神助眠的作用；可以起到清除自由基，延缓衰老，提高机体免疫力的作用。那么鸡蛋果的热量高吗？减肥期间能吃鸡蛋果吗？下面就一起来了解一下吧！

二、看果皮颜色

果皮建议选深紫色或大红色，因为比较成熟，果肉也会比较香甜。而表皮粉色或带青，吃起来会很酸，因为不是自然熟。

三、闻果香

新鲜果实拿起来闻，可以闻到香甜味，百香果有三种比较明显味道，酸、甜、香，自然成熟百香果比较香甜而且香气更浓。如果闻到的是一种酸味，可能是有一些卖家为了卖香，使用了催熟剂和保鲜剂，一般不建议食用。

四、摇一摇

拿起一个百香果，轻轻地晃动，如果可以感觉到百香果内的果肉都跟着一起晃动了的话，这样的百香果，就不要买了，这样说明百香果的果肉分离了，这样的果子会很酸的。果肉没有那一种跟着果皮晃动的感觉，这种的百香果肉吃起来会很甜，会果肉分离的百香果法酸，主要是因为受到了降雨影响或浇水过多所造成的，因此，果肉不晃动的百香果质量更好。