​月子需要坐多久(月子不能久坐 坐多久为好呢)

月子需要坐多久(月子不能久坐 坐多久为好呢)

你好哦，传统上坐月子，就是坐满一个月，身体基本恢复，就可以恢复正常。不过，因为医学上，身体恢复是42天基本完全恢复，也就是所谓的产褥期，所以也有要做42天，

有些地方甚至双满月，百天等，怎么说呢，其实，坐月子是我们的传统，不过每个地方风俗也是不一样的，不管多少天，最主要是我们身体恢复好最重要。

现在坐月子，一些传统规矩还是要听的，但是也要讲究科学，该改变的一定要改变，一些地区有产褥期产妇、孩子出意外的也不在少数。

一般来说，坐月子，大方向方面，比如，饮食，保暖、休息，卫生等等， 都是最主要的方面。

第一，比如卫生方面。可能以前条件也不好，洗澡需要烧水，洗头没有吹风机等。所以'传统不让洗头洗澡，不过现在有空调暖气，吹风机，洗好立马擦干，没问题的。

如果实在不放心，洗澡洗头也可以使用姜水，艾水，因为产后代谢快，保持卫生心情好不说，也有利于恢复。

其次，就是注意个人卫生，产褥期，恶露量多而且时间长，一定要温水每天清洗私部，以免感染，而且两个月里最好不要同房。以免引起妇科问题。

第二，就是所谓的老人长说的，六月冻胎孩儿。所以有些老人，就不管什么季节，即使夏季，也是包的比较严。这是不科学的。

目前有很多案例就是因为包的严实，屋里也不通风，有些产妇、孩子出事了就。就是捂出的问题。而且高温也容易感染，为了自己着想，一定要注意通风换气，夏天开空调。

比如我一个朋友，这个月份，北方三十六七℃啊，他宝宝婆婆还让宝宝穿着长袖，包着包被，盖被子，而且，不让开空调，宝宝月子里感冒发烧引起肺炎住保温箱一个月。后来，还是这样，脐带又感染，又住一个周，可是无语。

其实现在有空调，暖气，完全不用怕热、怕冷，医生也是建议夏天要开空调的，宝宝代谢快，不怕冷就怕热，当然不是低的不行，就像现在，开26-28℃左右是可以的。

第三，是饮食方面，一般过去可能比较穷，鸡蛋红糖比较稀罕好，现在人的肠胃被各种精细饮食滋养，其实不一定就是开始吃鸡蛋，我第一天吃了两个，胃疼的不行，医生说是产后肠胃比较弱，不好消化，接下来整个月子都没法吃鸡蛋了。

其实，对于月子餐来说，比如，最基础分四周吧，前期，比如第一周，一定要清淡饮食，有利于恢复肠胃，然后第二周，再慢慢吃促进排恶露的，第三周，再吃滋补气血的，不能一上来大补，身体虚弱，正所谓，虚不受补，肠胃不舒服不说，还有可能堵奶，甚至引发乳腺炎。

第四，就是休息方面，一定要多休息，产后刚刚生产完，元气大伤啊，剖腹产你不可能不紧张吧，顺产更加别说了，那个累，我觉得快活不了啦，哈哈哈，好好睡一觉吧，恢复点精力，

然后，产后，可以适量活动，但是一定要少坐少走动，不然容易腰疼骨盆疼，喂奶可以测躺着喂，

希望我的回答对你有用哦