​家庭食用盐是加碘的好还是不加碘的好？炒菜用的盐是加碘的好还是不加碘的好

家庭食用盐是加碘的好还是不加碘的好？炒菜用的盐是加碘的好还是不加碘的好

家庭食用盐是加碘的好还是不加碘的好？炒菜用的盐是加碘的好还是不加碘的好？碘是人体中必需的元素，盐加碘好还是不加碘好，是因人而异，因地区而异的，不能一概而论。如果所在的地区缺碘，可以使用加碘盐；如果所在地区是高碘，那么应避免过度摄入碘。是否加碘还跟个人是否患有甲状腺疾病有关，如果患有甲状腺功能减退，一般是可以使用加碘盐；如果是患有甲状腺功能亢进，此时要使用无碘盐。当然还可以去医院做尿碘检查来评估碘的摄入，这样会更科学。

我国大部分地区少碘，仅仅从当地的饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取的碘，是不能满足身体所需要的。

由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。因此，预防碘缺乏病最简便、经济、有效、安全的方法就是使用合格加碘食盐。碘是人体中必需的元素，盐加碘好还是不加碘好，是因人而异，因地区而异的，不能一概而论。如果所在的地区缺碘，可以使用加碘盐；如果所在地区是高碘，那么应避免过度摄入碘。是否加碘还跟个人是否患有甲状腺疾病有关，如果患有甲状腺功能减退，一般是可以使用加碘盐；如果是患有甲状腺功能亢进，此时要使用无碘盐。当然还可以去医院做尿碘检查来评估碘的摄入，这样会更科学。