​吃什么水果能有效止咳化痰?化痰水果第一名

吃什么水果能有效止咳化痰?化痰水果第一名

天气干燥，许多人都有咳嗽的症状，一般咳嗽会伴随着痰的，不少疾病都会伴随着咳嗽的产生，比如说咽喉炎、流行xing感冒等。那么化痰水果第一名是什么?一起来看看吧。

化痰水果第一名是什么

1.橘子

橘子含有柠檬挥发油，可以在一定程度上增加呼吸道黏膜的润滑xing，可以帮助止咳化痰。

2.杏

杏含有苦杏仁苷，具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，也可在一定程度上帮助化痰。

3.枇杷

枇杷中也含有苦杏仁苷，可帮助化痰，作用原理同杏。

4.梨

梨含有丰富的配糖体及鞣酸等成分，可以帮助生津止咳平喘，也有助于化痰。

5.猕猴桃

猕猴桃营养价值很高，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质，能改善口渴多饮、干咳痰黏等症状。

需要注意的是，如果咳痰的症状比较轻微，可以吃以上水果帮助缓解症状。